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アプローチの距離感を安定させる振り幅練習法

「アプローチの距離感が合わない初心者…」
「ゴルフの練習をしているのに寄らない初心者…」
「レッスンを受けても100切りが安定しない初心者…」

こうした悩みは、多くのゴルフ初心者が経験します。

特にグリーン周りのアプローチは、距離感のわずかなズレがそのままスコアに直結します。

練習量を増やしても、正しいスイングと再現性がなければ、レッスンで学んだ内容もスクール外で活かせず、100切りが遠のいてしまいます。

この記事では、初心者がアプローチの距離感を安定させるための考え方と、実践的な練習ドリルを解説します。

1.なぜ初心者はアプローチの距離感が合わないのか

初心者が距離感を合わせられない原因は、振り幅が安定していないことです。

初心者は練習中に振り幅がバラバラになりやすく、レッスンで教わった動きもスクール外で再現できず、100切りに届かないケースが多いです。

初心者に多い状態は

  • 大きいバックスイング+小さいフォロー
  • 小さいバックスイング+大きいフォロー

このような練習では、初心者は距離感を習得できません。

レッスンやスクールでは、この振り幅の安定を繰り返し練習し、100切りに必要な再現性を作ります。

2.距離感を安定させる基本原則

初心者が100切りを目指すためには、振り幅を揃える練習が重要です。

初心者はレッスンでもよく言われるように

✅体左右対称の振り幅

✅体一定のリズム

✅体同じテンポ

この3つを練習する必要があります。

スクールでも初心者には必ずこの基礎練習を行い、100切りに必要なスイングの土台を作ります。

3.今回のドリル|振り幅チェックドリル

初心者におすすめの練習ドリルです。レッスンやスクールでも使われる基本練習です。

✅体【やり方】✅

  • キャディバッグをバックスイング側に置く
  • 当たらないギリギリにセットする
  • ビジネスゾーンで練習する
  • 振り幅を揃える
  • フォローも同じ大きさにする

この練習により初心者でも振り幅が安定し、100切りに必要な距離感が身につきます。

4.なぜこの練習で距離感が良くなるのか

初心者はバックスイングを確認できないため、感覚に頼った練習になりがちです。

このドリルを行うことで

✅振りすぎ防止

✅振り幅の可視化

✅再現性向上

ができ、レッスンやスクールで学んだ動きが安定します。

その結果、初心者でも100切りに必要な距離感が身につきます。

5.効果を高めるポイント

初心者が練習で意識すべきポイントです。

✅振り幅を揃える練習

✅リズム一定の練習

✅体で振る練習

✅手打ちを防ぐ練習

これらを意識することで、レッスン内容をスクール外でも再現でき、100切りに近づきます。

6.初心者のNG動作

初心者が100切りできない原因は、間違った練習です。

  • 毎回違うスイングで練習
  • 手だけで打つ練習
  • 力任せの練習

このような状態では、レッスンやスクールの効果が出ず、100切りは遠のきます。

7. 100切りのための練習の流れ

初心者が100切りするには流れが重要です。

✅ドリルで練習

✅レッスンで修正

✅スクールで安定

✅継続して練習

この流れを繰り返すことで、初心者でも確実に100切りに近づきます。

8.まとめ|初心者は振り幅練習が最優先

初心者が100切りを達成するには

✅体正しい練習

✅体継続的なレッスン

✅体スクール活用

が不可欠です。

初心者でも練習 → レッスン → スクールこの流れを徹底することで、100切りは現実になります。

  • この記事を書いた人
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近藤 雅彦(こんどう まさひこ)

14歳からゴルフを始め、高校はゴルフ部に所属。その後ツアー出場を目指し茨城、千葉県内のゴルフ場をベースに経験を積む。35歳でJPGAティーチングプロを取得し、本格的にレッスン活動を開始。初心者から上級者まで、分かりやすいレッスンで上達へ導くことを得意とし、現在はコーチ育成にも精力的に取り組んでいる。ゴルフに関するDVD製作や書籍も出版している。スイング理論だけでなくNLP(メンタル)、原田メソッド、会話術などを学び、ゴルフを通して人生の楽しさ素晴らしさを伝えていくことを現在も追求し続けている。

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