スライスを改善するターンオーバードリル

初心者がスライスに悩む最大の理由は、フェースの向きがコントロールできていないことです。

初心者は練習中にスイング全体の形ばかりに意識がいき、インパクトでのフェース管理が疎かになります。

その結果、レッスンで教わった動きが再現できず、スクール外の練習で崩れ、100切りに届かない状態が続きます。

初心者は特に

• バックスイングでフェースが開く
• インパクトで戻らない
• フォローでも開いたまま

という流れになりやすく、この積み重ねがスライスを生みます。

スライスの直接的な原因は「フェースが開く動き」です。

初心者は練習中に手の使い方が不安定になり、フェースが開いた状態でインパクトを迎えてしまいます。

この状態では

• 右回転がかかる
• 打ち出しが右に出る
• 飛距離が落ちる

といったミスが起きます。

レッスンやスクールでは、このフェース管理を徹底的に指導しますが、初心者が100切りするためには、自分の練習でも同じ動きを再現する必要があります。

今回ご紹介するのが「ボール投げドリル」です。

クラブを使わずにできるため、初心者でも感覚的に理解しやすく、レッスンやスクールでも非常に有効な練習です。

✅【やり方】✅

① ゴルフのアドレスで構える

② ゴムボールを持つ

③ バックスイングを作る

④ そのままフォローへ向けて投げる

この練習により、初心者でも自然に正しいフェースの使い方が身につき、100切りに必要な基礎が作られます。

この練習で最も重要なのが「手の向き」です。

初心者がやりがちなNG動作は

• 左手が上、右手が下になる
• 上下関係ができる
• フェースが開く動きになる

正しい形は

✅左右の手が対称になる

✅体の回転と一緒に動く

✅フェースが自然に返る

この意識を持って練習することで、レッスン内容をスクール外でも再現でき、100切りに近づきます。

初心者がスライスになる理由は「クラブ操作」で直そうとするからです。

しかしこのドリルでは

✅体の回転で動かす

✅自然なターンオーバーを覚える

✅フェースを意識しすぎない

という動きが身につきます。

その結果、練習・レッスン・スクールすべてにおいて再現性が高まり、初心者でも100切りに必要な安定性が手に入ります。

スライスが改善しない初心者には共通点があります。

• 手で返そうとする
• 力んでスイングする
• 毎回動きが違う
• リズムが一定でない
• 体の回転を使えていない

この状態では、いくら練習してもレッスンの内容が活かされず、スクールでの上達も遅れ、100切りは遠くなります。

初心者が効率よく上達するためには、流れが重要です。

✅ドリルで感覚を作る

✅練習で反復する

✅レッスンで修正する

✅スクールで安定させる

この流れを繰り返すことで、初心者でも無理なく100切りを達成できます。

初心者が効率よく上達するためには、流れが重要です。

✅ドリルで感覚を作る

✅練習で反復する

✅レッスンで修正する

✅スクールで安定させる

この流れを繰り返すことで、初心者でも無理なく100切りを達成できます。