今回は 打点が安定しない初心者の方、そして 100切りを本気で目指している方 に向けて、スクールのレッスン現場でも必ず行われている「フィニッシュ」に特化した練習方法 を詳しく解説します。
「練習場ではそれなりに当たるのに、コースだと打点がバラバラ」「スクールのレッスンで言われたことがラウンド中に再現できない」「100切りを目標にしているがミスヒットが減らない」こうした悩みは、初心者に非常に多く、練習量を増やしてもなかなか解決しません。
実はその原因の多くが、スイング途中ではなく‘’フィニッシュの形‘’と安定感 にあります。
1. 初心者の打点が安定しない根本原因
初心者が打点を安定させようとすると、「トップの位置」「切り返し」「ダウンスイングの形」といった
‘’途中の動き‘’ に意識が集中しがちです。
しかしスクールのレッスンでは、‘’「最後にどう止まっているか」=フィニッシュ‘’を最重要ポイントとして指導します。
なぜなら、いくら正しい形でスイングしても、フィニッシュでバランスを崩していれば、再現性は生まれず、打点は安定しません。
これは初心者だけでなく、100切りを目指すゴルファー全員に共通する考え方であり、スクールのレッスンでも繰り返し伝えられる重要なポイントです。
2. スクールのレッスンでフィニッシュを重視する理由
スクールのレッスン現場で初心者を見ていると、「振り終わったあとによろける」「前につんのめる」「体が起き上がる」といったフィニッシュが非常に多く見られます。
フィニッシュが崩れるということは、
- 足でバランスが取れていない
- 体重配分が安定していない
- 下半身主導の動きができていない
という状態です。
そのためスクールのレッスンでは、途中を直す前に、まずフィニッシュで止まれる体を作る練習 を行います。
これが結果的に、初心者の上達スピードを早め、100切りへの近道になります。
右足に体重が残り過ぎたり
上半身が前に突っ込んだり
伸び上がったりしてしまう
3. 初心者に多いフィニッシュ崩れの3大パターン
練習場やコースで初心者に多く見られるフィニッシュの崩れ方は、主に次の3つです。
① 体重が右足に残る
② 前につんのめる
③ 起き上がってしまう
これらはすべて、フィニッシュでバランス良く止まれていないサイン です。
スクールのレッスンでは、この3点を修正するだけで、打点が劇的に安定する初心者が多く、結果的に100切りが現実的な目標になります。
4. 打点を安定させるための基本練習【練習場】
ここからは、初心者がすぐに取り組める練習方法です。
やることは非常にシンプルです。
「最後にバランス良く止まる」これだけです。
飛ばしたい気持ちや、ミスをしたくない気持ちが強いほど、フィニッシュは崩れます。
だからこそ練習場では、「当たったかどうか」より「止まれたかどうか」を基準に練習することが、初心者には重要です。
この考え方は、スクールのレッスンでも必ず伝えられています。
最後にバランスよく止まるだけ!
5. 足でバランスを取る感覚を養う練習法
打点を安定させるためには、足裏の感覚 が非常に重要です。
初心者の多くは、手や腕に意識が集中しすぎて、足の感覚が抜けています。
おすすめの練習は、「フィニッシュで足裏のどこに体重が乗っているかを感じること」。スクールのレッスンでは、「足で止まれているか?」という確認を必ず行います。
足でバランスを取れるようになると、自然と上半身の力が抜け、打点が安定し、100切りに近づきます。
バックスイングでは右の土踏まず
インパクト~フォローでは左の土踏まず
足裏の感覚を意識しながらフィニッシュで止まる
6. 目をつぶる素振りが初心者に効果的な理由
さらに効果的なのが、‘’目をつぶって行う素振り練習‘’です。
やり方はとても簡単です。
✅目をつぶる
✅足裏の感覚に集中する
✅フィニッシュで止まる
これだけです。
視覚情報を遮断することで、足や体の動きを強く感じられるようになります。
この練習は、初心者の練習として非常に効果が高く、スクールのレッスンでもよく使われています。
目を閉じながら素振りする事で
より足裏の感覚を感じやすい
通常よりよろけやすいが、ピターツと止まる練習を!
7.フィニッシュが変わると100切りに近づく理由
フィニッシュが安定すると、
✅打点が安定する
✅ミスヒットが減る
✅初速が揃う
✅方向性が安定する
という好循環が生まれます。
初心者が100切りを目指すうえで重要なのは、再現性の高いショット です。
フィニッシュを安定させる練習は、その再現性を最短で作る方法です。
8.まとめ|初心者こそフィニッシュ練習で差がつく
今回ご紹介したフィニッシュ重視の練習は、
✅初心者でもできる
✅練習場ですぐ実践できる
✅スクールのレッスンでも実践されている
✅100切りに直結する
非常に再現性の高い練習方法です。
「最後にバランス良く止まる」この一点に集中するだけで、打点は必ず安定します。
ぜひ日々の練習に取り入れ、初心者から一歩抜け出し、100切りを目指してください。