本日はバンカーショットでお悩みの方に、初心者向けの改善レッスンをご紹介します。
多くの初心者ゴルファーが「バンカーに入るとスコアが崩れる」「練習ではできるのに本番で失敗する」
と感じています。特に100切りを目指す初心者にとって、バンカーショットの安定は非常に重要です。
バンカーが苦手な初心者の多くは、ボールの手前をダブって飛ばない、直接叩いてオーバーしてしまう、低く出て土手に当たって出ないなどのミスを経験します。
こうした悩みを解決するには、独学の練習だけでは限界があり、ゴルフスクールで正しいレッスンを受けることが効果的です。
スクールでのレッスンを取り入れることで、初心者でも短期間で100切りを達成する可能性が大きく広がります。
1. 初心者が陥りやすいバンカーショットのミス
初心者がバンカーでやりがちな失敗は次の通りです。
- 手前をダフって飛ばない
- 直接当たりすぎてオーバーしてしまう
- 土手に当たってボールが出ない
これらは練習不足だけでなく、正しいレッスンを受けていないことも原因です。
初心者が100切りを目指すなら、スクールで基礎からバンカーのレッスンを受けることが近道になります。
2. ミスの原因は「軸ブレ」と「クラブの使い方」
初心者が陥るバンカーの典型的な失敗は「軸ブレ」です。
強く打とうと意識するあまり、右に体重が流れ、結果として手前を叩いてしまいます。
さらに、ハンドファーストに構えることでリーディングエッジが砂に刺さり、抜けなくなるのもミスの要因です。
この点もスクールでのレッスンでは必ず指摘されます。初心者が100切りを達成するには、こうした根本原因をレッスンで矯正する必要があります。
思い切り打とうとして大きく右に重心がブレる
右に最下点がずれた状態で戻るので手前を叩いてしまう
3. 改善法①：左重心で軸ブレを防ぐ練習とレッスン
バンカーショットを安定させるために重要なのが「左重心」です。
✅練習とレッスンの手順✅
1.アドレスで体を平行移動させながら左に重心を寄せる
2.トップからフィニッシュまで左重心を維持
3.練習では鏡や動画で確認し、スクールのレッスンでプロにチェックしてもらう
✅確認ポイント✅
- 左重心をキープすることで、手前を大きく叩く失敗が減る
- 初心者はレッスンで正しい重心感覚を掴むことが大切
- これが安定すれば100切りが見えてくる
まずアドレスで5:5の重心にする
軸をキープしながらそのまま左に重心を平行移動させる
重心が左のままバックスイング
そうするとクラブが正しい位置に戻ってく
4. 改善法②：バンスを活かす打ち方のレッスン
もう一つのポイントは「バンスを使う」ことです。
レッスンで学ぶ正しい打ち方
- ハンドファーストではなく、体の正面にクラブヘッドを置く
- リーディングエッジではなく、バンスで砂を滑らせる
- ボールを直接打つのではなく、砂ごと運ぶイメージで練習
この打ち方は練習場で繰り返すことも大切ですが、特に初心者はスクールでのレッスンを受けることで短期間で習得可能です。
バンスを正しく使えるようになれば、バンカー脱出の確率が大きく上がり、100切りを安定して狙えるようになります。
リーディングエッジではなく
この部分がバンス。ここで砂を滑らせるイメージ
ハンドファーストになるとエッジが刺さる
通常のアイアンショットの構え。バンカーではNG
クラブを体の正面に持ってくるように
5. 初心者におすすめの練習法とスクール活用法
初心者が効率よく上達するには「練習 × レッスン × スクール」の3本柱が効果的です。
- 練習場で様々な打ち方を試し、自分の感覚を養う
- レッスンでプロからフィードバックを受ける
- スクールに通い、反復練習を繰り返しながら基礎を固める
これを続ければ、初心者でも短期間でバンカー克服が可能となり、100切り達成が現実のものとなります。
スクールでは同じ目標を持つ仲間と練習できるため、初心者が挫折せずに100切りを目指せる大きなメリットがあります。
6. まとめ：レッスンと練習を重ねて100切りへ
バンカーショットを克服するためには
✅左重心で軸ブレを防ぐ練習とレッスン
✅バンスを活かす打ち方をスクールで学ぶ
この2つを意識して練習とレッスンを重ねれば、初心者でも確実に上達し、100切りが現実的な目標になります。
独学だけでなく、スクールでのレッスンを組み合わせることで習得スピードが大幅にアップ。
初心者にとって「練習 × レッスン × スクール」の徹底は、100切りを目指す最短ルートです。
ぜひ今後の練習やラウンドで実践し、バンカーショットを得意に変えて100切りを達成してください！
