「練習では入るのにコースだと外してしまう…」
「レッスンを受けても緊張して打てない…」
「スクールに通っても100切りできない…」
このような悩みは初心者に非常に多く、特に初心者はアドレスや打つまでの流れが毎回変わってしまうことで、ショートパットを外してしまうケースが多くあります。
初心者が100切りを達成するためには、パッティング技術だけではなく、「毎回同じ準備」をすることが重要です。
レッスンでも、初心者にはプリショットルーティーンを作ることが大切だと教えています。
正しい練習を継続し、レッスンで学んだ内容を自主練習で反復することで、初心者でもショートパットが安定し100切りへ近づくことができます。
1.なぜ初心者はショートパットを外してしまうのか
初心者がショートパットを外してしまう原因として多いのが、「アドレスのズレ」と「考えすぎ」です。
初心者は構えた後に、
- 肩のラインがズレる
- 腰のラインが開く
- 足の向きが変わる
- 打つまでに時間をかけすぎる
という状態になりやすくなります。
その結果、フェース向きが安定せず、ショートパットを外してしまいます。
レッスンでも、初心者にはまずアドレスを毎回同じにする練習が必要だと教えることが非常に多いです。
考えすぎて体がガチガチになり
力が入りすぎて結果外す事が多い
2.ショートパットで重要なのはアドレス
初心者がショートパットを成功させるためには、アドレスを整えることが重要です。
特に確認したいのが、
✅肩のライン
✅腿のライン
✅つま先のライン
この3つです。
打ちたい方向に対して、この3つが平行になっていることで、フェースを真っすぐ動かしやすくなります。
レッスンでも、「構えが結果を左右する」と指導することが多くあります。
100切りを目指す初心者は、まずアドレス作りから練習してみましょう。
肩のライン
腿のライン
つま先のラインを一直線にする
3.考えすぎるとパットは入らない
ショートパットになると、「絶対に入れたい」という気持ちが強くなりすぎてしまいます。
すると、
- 体が固まる
- 手が動かなくなる
- ストロークが小さくなる
- インパクトが弱くなる
という状態になります。
レッスンでも、初心者には「素振りをしたらすぐ打つ」ことをお勧めしています。
考えすぎず、自然なリズムで打つことが100切りへの近道です。
素振りをしたら
すぐ打つ事が大切
4.プリショットルーティーンを作ろう
初心者におすすめなのが、「プリショットルーティーン」を決めることです。
毎回、
①ラインを確認する
②素振りをする
③アドレスに入る
④迷わず打つ
という同じ流れを作ることで、緊張しても普段通りのストロークがしやすくなります。
多くのプロゴルファーもプリショットルーティーンをとても大切にしています。
初心者の方も100切りを目指すために、毎回同じ流れで打つ練習をすることが重要です。
自分なりのルーティンを作る事が大切 アドレスをしっかり取り
まずは素振りをする
素振りが終わったら考えずに
すぐに打つ
5.ルーティーンがメンタルを安定させる理由
初心者はコースに行くと緊張しやすく、普段の練習通りに打てないことがあります。
しかし、毎回同じルーティーンを行うことで、
✅緊張を和らげる
✅ストロークを安定させる
✅リズムを一定にする
✅再現性を高める
ことができます。
レッスンでも、「技術だけでなくメンタルを安定させること」も重要だということをお伝えしています。
6.初心者がやりがちなNG動作
初心者はショートパットになると、
- 長く構えすぎる
- 考えすぎる
- 手だけで打つ
- 毎回ルーティーンが変わる
という状態になりがちです。
レッスンで学んだ内容を忘れず、普段の練習から同じ流れを意識しましょう。
7. 100切りに近づく練習の流れ
初心者が100切りを達成するためには、まずアドレスを整え、毎回同じプリショットルーティーンを作ることが重要です。
その後、
✅ライン確認
✅素振り
✅アドレス
✅迷わずストローク
という流れを反復練習します。
レッスンで確認し、スクールや自主練習で繰り返すことで、初心者でもショートパットは安定していきます。
8. まとめ|初心者はプリショットルーティーンで100切りへ
初心者がショートパットを安定させ、100切りを達成するためには、毎回同じ準備をすることが重要です。特に、
✅アドレスを整える
✅肩・腿・つま先を平行にする
✅素振り後すぐ打つ
✅プリショットルーティーンを作る
このポイントを意識することで、初心者でもショートパットの成功率は大きく向上します。
正しい練習を積み重ね、レッスンやスクールで学んだ内容を継続することで、初心者でも安定したパッティングができるようになります。
ぜひ今回のプリショットルーティーンを取り入れて、100切り達成を目指していきましょう⛳️