From：大野太一

 

 

 

こんにちは、松⼾店店長の⼤野です。

 

ゴルフのラウンドしてますか？

 

 

 

今日は、より質の高い練習方法について

お話したいと思います。

 

 

あなたはラウンド中、このように

思ったことはありませんか？

 

 

『もう１回打ち直したい！』

 

 

 

正直に言いますと、

私は数え切れないくらいあります ^^;

 

 

もちろん、ゴルフは上がってなんぼですから、

すぐに切り替えないといけないのですが・・

 

 

それでも、その日のラウンドの反省をしていると、

『あの１打はやり直したい』

と思ったりしてしまいます。

 

 

そのことについて分析してみると、

その時のミスって、結局どう攻めるか

迷いながら打っていることが多いと分かりました。

 

 

言いかえると、

その１球に集中できていないということです！

 

 

「このクラブで届くかな？」

「うまく当たるかな？」

「右に行ったら嫌だな、、」

「池が気になる、、」

 

 

などなど、様々な思考が交差しますよね。

 

 

 

今⽇このメルマガを読んでくださっている

あなたも、私と同じようにそういう経験が

あるのかなと思ったりしています。

 

 

そこで今日は、かの有名な

レジェンドも実践していたという

 

 

 

『頭で１回打とう』

 

の練習をお勧めいたします！

 

 

 

頭で１回打とう？？？

 

 

ハテナがいっぱいになりそうですが、^^;

具体的にお話しますね！

 

 

 

まず、練習場でも本番の１球だと思って

打つように心がけてください！

 

 

つまり本番の為の練習です。

勿論スイング作りやスイングチェックを

しながらで良いです。

 

 

やり方は簡単です。

 

 

 

頭の中で、本番と同じように

ルーティンを⼊れ、しっかり的を絞って

（あの的の半径５ｍには落とそうとか）

１球打ちます。

 

 

この１球は、あくまでも

頭の中でのショットです。

 

 

そして、頭の中で打ち終わってから、

実際に打ちます。

 

 

たったこれだけです。

 

 

 

これを⾏うことで、本番の１球が

より集中して打つことができます。

 

 

本番をしっかりイメージしたショットでは、

練習場でもたくさんミスが出るでしょう。

 

 

ですので、このミスは⾃分のコースで出る

ミスだと気づくこともできます。

 

 

 

有名な話ですが、⼥⼦ゴルフ界のレジェンド、

アニカ・ソレンスタムは、毎ショットボールの

後ろ１m に決断の境界線として

 

 

『考える場所をシンクボックス』

『プレーする場所をプレーボックス』

 

 

として分けていました。

 

 

 

シンクボックスでは、スイングのチェックポイントや

ライなどの⾊々な状況を判断し決断します。

すなわち、考える場所ということです。

 

 

 

プレーボックスでは、⾊々と考えることはしません。

ターゲットとボールに集中するだけです。

 

 

 

この『頭で１回打とう』とは、

考えている場所ですからシンクボックスです。

 

 

シンクボックスでは、しっかり考え判断し、

頭の中で弾道をイメージしましょう。

 

 

そして、プレーボックスでは、それを実践するだけ。

すなわち、打つことだけに集中するということですね！

 

 

是⾮、練習でも本番のようにシンクボックスで

１回打ってから、実際の１球に集中して

練習をしてみてください。

 

 

本番の為の質の高い練習ができますよ！

少しでも参考になれば幸いです。

 

 

それでは、またメールします。

 

 

大野太一

 

 

 

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