From：大野太一

ゴルフパフォーマンス松戸店より

 

 

こんにちは松戸店大野です。

 

 

今回は、先日行った会社の研修でのテーマの

お話を聞いて、感じたことを書かせていただきます。

 

 

テーマは、

「刺激と反応のスペース」

です。

 

 

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんがこういった内容です。

 

 

 

刺激と反応の間にはスペースがある。

そのスペースには、私たちが自分の反応を

選択する自由と力がある。

 

 

そして、その反応こそ、私たちの成長と幸福の鍵を握っている。

（※スティーブン・Ｒ・コヴィー著）

 

 

例えば

 

前の車が遅いことにイラっとして煽ってしまったとか、

飲食店で注文した品が遅かったり間違えたりした時に、

不快に感じて店員さんに怒鳴ってしまったとか。

 

 

 

「刺激」と「反応」の間にスペースを空けずに、

特に何も考えずに『不快だ。腹立たしい。』

という感情をそのまま行動することを選択

してしまったことになります。

（自分も態度に出てしまったなと思うこと多々ありますが・・・反省）

 

 

 

『この刺激と反応の間にスペースを空けて、

自分がどのような反応を選ぶべきかを考えると、

反応の仕方が変わるということ、また、

それは自分で選択できます。』

 

 

という内容です。

 

 

 

この話を聞いて、

あ〜、これって、

 

一流の人はみんな自然と当たり前におこなっている行動だな！

 

と感じました。

 

 

 

例えば、

お笑いの出川哲郎さんは、

リアクション芸人と言われるぐらいですから、

刺激に対して大げさに反応してみんなを笑かしていますね！

 

 

 

自分がどういう反応をすれば良いのか？

みんなの期待に応えられるか？

 

 

を知って行動しているから

あんなに人気が出るのか〜と納得いきますよね！

 

 

ゴルフでいうと、

トーナメントプロだって

大ダフリやシャンクをすることがあります。

 

 

そういったシーンで、

出川哲郎さんに見たいに『やっちゃった〜』

みたいなリアクションとらないですよね。

 

 

当たり前ですが、冷静にしています。

 

 

でも、もちろんプレーヤー自身は、

刺激に対してそれ相当に悔しかったり、

落ち込んだり、恥ずかしかったりしていると思います。

 

 

それでも反応する前のスペースで

自分の取る反応を変える、

冷静になって次のショットが

良くなるための行動に切り替えていますよね。

 

 

ゴルフはメンタルの影響がスコアに出ますから

この反応の仕方に気づく事ってすごく重要です。

 

 

ゴルフだと１回のミスで

バタバタっとしてしまうことたくさんありますからね！

 

 

私も刺激と反応のスペースを空けて

行動したいと思いました。

そして、ゴルフにも大いに役立てたいと感じました。

 

 

あなたも、刺激と反応のスペースを空けて

ゴルフの上達につなげてください！

 

 

少しでも参考になれば嬉しいです！

 

 

大野太一

 

 

 

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