ゴルフにおいて、正しいスイングを身につけるために多くの初心者が一生懸命練習しています。
しかし、実際には「ターゲットに正しく向けるアライメント」ができていないと、せっかくの練習やレッスンの成果が結果に反映されにくくなります。
実際、コースに出て正しくターゲットに向けて構えられている初心者は全体の2〜3割程度。
残りの約7〜8割のゴルファーは、ターゲットからわずかにズレて構えてしまい、そのせいで100切りを逃すケースも少なくありません。
この記事では、初心者が効率よく練習し、スクールやレッスンでも活用できる「アライメントスティック」を使った練習法をご紹介します。
正しいアライメントを身につければ、スコアアップに直結し、100切り達成に大きく近づくことができます。
1. アライメントとは？初心者が知っておくべき基礎知識
アライメントとは、ターゲットに対してクラブフェースや体を正しく向けることを意味します。
初心者の多くは、ボールの飛ばし方やスイングフォームにばかり意識が集中し、アライメントの基礎を疎かにしがちです。
しかし、ゴルフのレッスンやスクールでは「正しいアライメント」が必ず取り上げられます。
なぜなら、いくら練習を重ねてもアライメントが正しくなければ、ボールは狙った方向に飛ばず、100切りも遠のいてしまうからです。
初心者のうちから正しいアライメントを練習し、スクールやレッスンで繰り返し確認することが、100切り達成の最短ルートになります。
2. 初心者でも簡単にできるアライメントスティック練習法
アライメントを正しく身につけるためにおすすめなのが「アライメントスティック」を使った練習です。
初心者でも扱いやすく、スクールやレッスンでも必ず取り入れられる定番の練習法です。
✅練習手順✅
1.赤いスティックをボールからターゲットに向けて置き、ターゲットラインを明確にする。
2.青いスティックをそのラインと平行に、自分の足元にセットし体のラインを確認。
3.練習中は必ずフェースが赤いスティック（ターゲットライン）を向いているかチェック。
4.体のライン（肩・腿・つま先）が青いスティックと平行になるよう繰り返し練習。
この練習を毎回繰り返すことで、初心者でも自然と正しい構えを身につけられます。スクールやレッスンでも指導される内容なので、自宅練習や練習場でも積極的に取り入れましょう。
✅確認すべきポイント✅
- フェースはターゲットに向け、体はターゲットラインと平行にする。
- 初心者は「ターゲットそのものに体を向けるクセ」があるため要注意。
- スクールのレッスンでは、鏡や動画を活用して正しいアライメントを確認するのが効果的。
赤のアライメントスティックがターゲットライン
青のアライメントスティックがボディライン
この二つのスティックが平行になる様に構える
3. 初心者が陥りやすい誤ったアライメントと100切りを妨げる原因
初心者が最も多く犯すミスは、体全体をターゲットに直接向けてしまうことです。
すると、体のラインは右を向き、結果としてスライスやプッシュアウトが頻発します。
その結果：
- ボールが思った方向に飛ばない
- 無理に左に打ち出そうとしてアウトサイドインのスイング軌道になる
- スライスが強くなり、100切りどころかスコアを大きく崩す」こうした悪い癖は、自己流練習ではなかなか気づけません。
スクールでのレッスンを受けながら、定期的に正しいアライメントをチェックすることが100切りへの大切なステップです。
☓多くの方がターゲットそのものに体を向けるので右に向いている状態
☓結果体が右をむいているので
☓スイングが正しくても右にボールが飛んでいく
☓体が右を向いているので無意識に左に打ち出そうとしてしまう。
☓結果、アウトサイドイン軌道になりスライスを誘発する
4. レッスンやスクールで学ぶべきアライメントの重要性
独学で練習を続けるのも大切ですが、初心者が効率よく100切りを達成するには、プロのレッスンを受けるのが近道です。
スクールではアライメントチェックの方法やスティックの使い方などを丁寧に教えてくれます。
特に初心者にとっては、自分のアライメントのズレに気づけないことが多いため、レッスンやスクールで修正してもらうことが重要です。
練習場での独学と併用することで、短期間で正しいアライメントを習得でき、100切りを実現する確率が格段に高まります。
レッスンでは毎回アライメントをチェックしながら指導してくれる
アライメントが正しく取れていると正しいバックスイングができる
正しい軌道で自然と振りぬける
5. まとめ：練習とレッスンを継続して正しいアライメントを身につけ100切りを達成しよう
初心者はまずアライメントの基本を理解することが大切
- 練習には必ずアライメントスティックを取り入れる
- レッスンやスクールで定期的にチェックしながら修正する
- 正しいアライメントを身につければ、100切りは現実的な目標になる
ゴルフは「練習量」だけでなく「正しい練習」が何よりも大切です。
初心者はスクールでのレッスンを上手に活用しながら、自宅練習や練習場での繰り返しでアライメントを体に染み込ませましょう。
正しいアライメントを習得すれば、スイングが安定し、狙った方向へボールを飛ばせるようになります。
ぜひこの記事を参考に、100切りを達成し、さらにベストスコアを更新してください！
